Método Pilates
«En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia, y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo»
Joseph Hubertus Pilates
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Un equipo humano coordinado con el objetivo de satisfacer las necesidades de nuestros clientes. Nuestro espíritu se basa en la dedicación personalizada para lograr los mejores resultados adaptados a cada caso.
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En un ambiente cálido y acogedor, tratamos al cliente como se merece, ofreciendole una gestión personalizada y flexible y unas sesiones prácticas de calidad con los más variados y mejores aparatos del mercado.
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La fórmula para verte bien y sentirte mejor
Go Pilates Studio. Tu centro de Pilates en Salamanca
Somos un centro pionero en la difusión del método Pilates en Salamanca. Nuestro espíritu se basa en la dedicación personalizada para lograr los mejores resultados adaptados a cada caso.
En Go Pilates Studio damos las clases en grupos de hasta 5 personas, en 2 sesiones semanales de 55´. Sesiones impartidas por monitores expertos y certificados, asegurando siempre un trato personal y atendiendo permanentemente a las capacidades y limitaciones de cada uno de los alumnos.
Preguntas Frecuentes
¿Por qué se llama Pilates?
Se llama así por su creador, Joseph Humbertus Pilates (1880-1967). Él lo denomino «CONTROLOGIA», pues se basaba en el control de los movimientos del cuerpo en sinergia con la mente. Pero con el tiempo sus seguidores comenzaron a darle el nombre de su creador, y así es como lo conocemos en nuestros días.
¿Qué hace el método Pilates diferente?
J.H. Pilates prefería realizar un ejercicio controlado con pocas repeticiones pero con más precisión. Esto lo diferencia de los ejercicios típicos de musculación, ya que además trabaja tonicidad y estiramiento en una misma proporción.
¿Pilates lo puede practicar quién quiera?
La práctica es accesible a todo el mundo puesto que se divide en diversos niveles. El instructor de Pilates debe adaptar los ejercicios a las necesidades y al nivel físico de la persona. Por lo tanto lo pueden practicar desde personas con problemas físicos, hasta deportistas de elite. Siendo igual de efectivo para ambos.
Es un método ideal para prevenir lesiones o para rehabilitarlas, para el desarrollo del niño, en embarazadas, deportistas y para cualquier persona que quiera mejorar su condición física y mental, y por lo tanto su calidad de vida.
¿El método Pilates me va a quitar el dolor de espalda?
Depende del origen del dolor y de la opinión de tu médico. Pilates NO reemplaza la fisioterapia y es muy importante que hables con los instructores de tu caso particular.
La práctica del método Pilates puede disminuir o quitar el dolor de espalda. Esto se consigue gracias a la descompresión vertebral que se genera al fortalecer la musculatura profunda, encargada de estabilizar y mover la columna vertebral, así como la región abdominal y suelo pélvico.
El efecto que se consigue es el contrario al generado por la fuerza de la gravedad en nuestros discos vertebrales (aplastamiento), o sea, creamos más espacio entre nuestras vértebras, mejorando la postura y el dolor de espalda.