El Golf es un deporte cada vez más popular. Su vinculación al Pilates, por los grandes beneficios que éste puede aportar a los golfistas, es un fenómeno inminente Pilates: Un complemento para el Golf Una mala postura y una mala técnica son las principales causas de las lesiones que padecen los golfistas. El Método Pilates […]
Además de favorecer el crecimiento sano, corrige y evita defectos posturales y lesiones de espalda. La practica del método Pilates desde la infancia, es ideal para que de mayores no tengamos que reeducar nuestro cuerpo, sino solamente mantener la evolución natural del mismo. El método Pilates ayuda al desarrollo natural del cuerpo. Los estiramientos y la descompresión ayudan a […]
Más allá de prevenir lesiones, complementa el entrenamiento. La mayoría de los deportes que se practican habitualmente son unilaterales, es decir, aquellos que comprometen los mismos grupos musculares de un solo lado del cuerpo, ya sea con fuerza o flexibilidad, con el tiempo y la repetición del gesto deportivo crearán sin duda un desarrollo muscular […]
